CARA KURUSKAN BADAN

Kita selalunya akan cari cara untuk kuruskan badan SELEPAS RAYA, SELEPAS BERPANTANG (untuk wanita), SELEPAS BERKAHWIN (normal la badan naik, senang hati kan) dan selepas kene tegur kita dah GEMUK... (sampai org tegur baru nak perasan berat badan kita naik tu maknanya kita dah selesa dengan fizikal kita).. INI BAHAYA.. SEBAB TAK ADA ORANG YANG KONONNYA "TAKPA LAH GEMUK JANJI SIHAT" .

Gemuk tu sahaja dah menunjukkan BADAN KITA TAK SIHAT... something wrong somewhere, maybe our diet? our life style? waktu tidur? semua nie akan mempengaruhi badan kita...

--» Tahukah anda, kita cenderung untuk makan berlebihan bila tidur lambat?? (perasan tak kita akan mencari makanan bila tidur lambat sambil layan movie)

So, hari ni saya nak kongsi cara untuk kurus.

1. Minum 3liter air kosong sehari
2. Makan dalam portion yang sedikit, kurangkan karbohidrat lebihkan sayur dan buah-buahan.
3. Kurangkan makan makanan yang manis ini termasuklah air yang manis dan berkarbonat.
4. BERSENAM (nie wajib buat kalau nak kuruskan badan)
5. Istiqamah (jangan hangat-hangat tahi ayam)
6. Cuba buat 30days challenge yang berlambak kat instagram or ig tu...
7. Ambil supplement tambahan. (if u want to)

cuba amalkan no. 1-6 dahulu.. no 7. optional kalau anda nak cepat lagi proses penurunan berat badan boleh la cuba dan amalkan supplemen

Sekarang nak cerita pasal supplements yang boleh di amalkan. Pernah dengar SET KURUS SHAKLEE/SET SLIMMING/SET WEIGHT LOSS macam-macam.lagi namanya... tapi benda ni benda yang sama sebenarnya...

3 ELEMENT PENTING DALAM PROSES PENURUNAN BERAT BADAN 

1. BAKAR - Omega Guard dan Lecithin membantu membakar lemak yang tidak diperlukan badan.
2. BUANG - Herb-lax dan Alfalfa membantu untuk mendetox, membuang lemak-lemak yang telah dicairkan oleh Omega Guard dan Lecithin.
3. BINA - Cinch Shake dan Energizing Soy Protein (ESP) membina semula otot setelah lemak-lemak yang tidak diperlukan dibuang.

BAKAR. BUANG. BINA.

ADDITIONAL SUPPLEMENT

Cinch Energy Tea Mix

Cinch Energy Tea Mix sangat mudah disediakan, hanya bancuh dengan air dan goncang. sedia untuk diminum sepanjang hari.

Fungsi-fungsinya

1. Anti-oksidan
2. Membantu meningkatkan metabolism badan
3. Membantu mengawal kerosakan DNA
4. Membantu menurunkan paras kolestrol
5. Membantu untuk meningkatkan tenaga
6. Mengawal selera makan
7. Melindungi Jantung

Cinch Energy Tea Mix ini dicadangkan untuk diminum pada waktu petang, ini kerana pada waktu petang kadar metabolism kita mula MENURUN.  walaubagaimanapun,  Tea ini boleh diminum sepanjang hari tanpa rasa ragu-ragu.

Hopefully sedikit info dari saya dapat membantu anda semua untuk kembali langsing dan kurus.

ATY FATRY

xoxo

Apa Yang Terdapat Dalam Set Menyusu 3M Shaklee?

1.     Vita-Lea® Iron Formula

Multi vitamin & Multi mineral

Multi yang Hebat

Suplemen seimbang dan komprehensif yang dihasilkan dengan Sains terbaik Shaklee yang mampu dibeli.  Vita-Lea dirumus khas bagi memenuhi keperluan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.

Jika diambil setiap hari, Vita-Lea mampu:

•    Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik.*

•    Mengandungi beta karotena yang membantu dalam

      mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan

      tisu.

•    Mengandungi kalsium, fosforus dengan vitamin C dan D

      untuk kesihatan tulang dan gigi.

•    Biotin dan asid pantotenik membantu untuk

      memetabolismekan lemak dan karbohidrat dalam tubuh

•    Vitamin B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah

      merah.*

walaupun terdapat banyak multivitamin di pasaran. Multivitamin Shaklee adalah yang terbaik.

2.     B-Complex

Vitamin B Penting untuk Kesihatan yang baik

Adakah anda mendapat vitamin B yang mencukupi? Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah bahan ubatan boleh meningkatkan risiko kekurangan bekalan vitamin B anda. Justeru itu, vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat kita.

• ·         B yang Lengkap dan Seimbang
• ·         B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.
• ·         B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada tenaga.*
• ·         Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah di dalam tubuh.  Jumlah asid folik yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*
• ·         Vitamin B1 menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metabolism
• ·         Vitamin B2 Memproses asid amino dan lemak.Juga membantu mengaktifkan vitamin B-6 dan asid folic.
• ·         Vitamin B3 Membantu mengurngkan kolestrol didalam darah dan pengaliran kolestrol dalam darah;membantu dalam kesihatan kulit yang baik,membantu sistem pencernaan.. Kajian klinikal membuktikan kadar B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar utk menjadikan seseorang psyco/sakit mental
• ·         Vitamin B5 Membantu mengurangkan stress fizikal/mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang
• ·         Vitamin B6 Vitamin utama dalam proses asid amino. Mengawal serotonin didalam otak kerana ketidak seimbangan serotonin akan menyebabkan depressi..
• ·         Vitamin B9 Bersama2 dengan vitamin B12, vitamin B9 membantu fungsi neurotransmitter as well as aktiviti mengurangkan depresi didlm badan
• ·         Vitamin B12 Mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depressi,tidak tenteram

3.     Sustained Release Vita-CTM 500 mg

Sumber Vitamin C Semulajadi yang Disalurkan Jam demi Jam

Tubuh kita sering kehilangan vitamin C semasa melakukan aktiviti harian.  Vita C dengan pelepasan berperingkat dapat membantu dalam menyalurkan vitamin C berterusan. Vita-C 500mg yang semulajadi ini membantu menyediakan vitamin C yang diperlukan tubuh.  Ia juga membantu dalam menyokong tulang, gigi dan gusi yang sihat serta keseluruhan kesihatan tubuh badan.*

• ·         Anti- oksidan semulajadi
• ·         Mengekalkan integrity sel
• ·         Menggalakkan gigi, gusi, tulang, otot dan salur darah supaya sihat
• ·         Menolong mengurangkan symptom alergi

4.     Alfalfa Complex

Sumber Zat Makanan Semulajadi & Klorofil

Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien.  Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementeara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi.  Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi

Alfalfa Complex merupakan satu Formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950s.

• ·         Sumber semulajadi alfalfa.
• ·         Pil juga boleh dihancurkan dan dicampur ke dalam air sebagai minuman herba semulajadi.
• ·         Digunakan sebagai milk booster sejak sekian lama.

5.     OsteMatrix™

Tulang merupakan struktur penting di dalam tubuh manusia.  Ia merupakan kerangka yang menyokong berat badan dan organ utama seperti paru-paru, jantung, hati dan ginjal serta membolehkan kita menggerakkan otot-otot dan tubuh secara bebas.  Mengekalkan kesihatan tulang secara optima adalah penting bagi mendapatkan kesihatan optima menyeluruh.

Lebih daripada Sekadar Kalsium

OsteMatrixTM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.  Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.  Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.

• Gabungan Calcium Magenisum lengkap dengan vitamin D…
• Sebiji OsteMatrix membekalkan 250mg Kalsium dan 100IU Vitamin D.
• Maka, untuk mendapatkan 100% nilai harian Vitamin D dan Kalsium, anda perlu ambil sebanyak 4 biji OsteMatrix setiap hari

6.    ESP - Soy Protein Isolate Powder

 Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik.  ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua  asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting.  Berbanding  protein daripada sumber daging, telur dan tenusu,  ESP adalah  rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.

Shaklee ESP:

• ·         Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
• ·         Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
• ·         Mengandungi lima  vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones.  Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*

·         Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

Untuk lebih maklumat tentang ESP sila rujuk post yang terdahulu di sini.

kami juga menyediakan set trial bagi cadangan vitamin set penyusuan 3M ini dengan harga yang berpatutaN.

Untuk maklumat lanjut boleh email saya di sini. 

Email: atyahben77@gmail.com

h/p : 0163280877 (ATY)

Kebaikan & Fungsi Energizing Soy Protein (ESP)

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik.  ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua  asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting.  ESP adalah  rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.

Energizing Soy Protein Shaklee mengandungi 22 jenis asid amino dan ia adalah satu-satunya produk di pasaran yang menyediakan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan manusia. Ia adalah sesuai untuk semua peringkat umur – tua atau muda.

Peranan penting protein

* Menggantikan sel-sel dan tisu yang mati atau rosak.

* Mengawal proses badan (sesetengah hormon tetapi bukan semuanya adalah protein).

* Mengekalkan jumlah dan komposisi cecair badan.

* Mengangkut bahan-bahan seperti lipid, vitamin, mineral dan oksigen ke seluruh badan.

* Melindungi badan terhadap penyakit melalui antibodi dan menguatkan sistem imun badan.

Faedah Energizing Soy Protein Shaklee yang utama:-

• Tahan Lapar/Diet - Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
• Turunkan Kolestrol - Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
• Kekal Muda – Asid Amino membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.
• Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.
• Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.
• Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka danmenghilangkan  parut.
• Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.
• Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.
• Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya. (kredit to http://vitaminsemulajadi.com)

so kawan2 yang nak diet, nak kulit cantik, boleh la contact saya 0163280877 (Aty) atau email atyahben77@gmail.com kalau nak tanya tentang ESP atau lain2 vitamin juga bole hubungi saya...