CARA KURUSKAN BADAN

Kita selalunya akan cari cara untuk kuruskan badan SELEPAS RAYA, SELEPAS BERPANTANG (untuk wanita), SELEPAS BERKAHWIN (normal la badan naik, senang hati kan) dan selepas kene tegur kita dah GEMUK... (sampai org tegur baru nak perasan berat badan kita naik tu maknanya kita dah selesa dengan fizikal kita).. INI BAHAYA.. SEBAB TAK ADA ORANG YANG KONONNYA "TAKPA LAH GEMUK JANJI SIHAT" .

Gemuk tu sahaja dah menunjukkan BADAN KITA TAK SIHAT... something wrong somewhere, maybe our diet? our life style? waktu tidur? semua nie akan mempengaruhi badan kita...

--» Tahukah anda, kita cenderung untuk makan berlebihan bila tidur lambat?? (perasan tak kita akan mencari makanan bila tidur lambat sambil layan movie)

So, hari ni saya nak kongsi cara untuk kurus.

1. Minum 3liter air kosong sehari
2. Makan dalam portion yang sedikit, kurangkan karbohidrat lebihkan sayur dan buah-buahan.
3. Kurangkan makan makanan yang manis ini termasuklah air yang manis dan berkarbonat.
4. BERSENAM (nie wajib buat kalau nak kuruskan badan)
5. Istiqamah (jangan hangat-hangat tahi ayam)
6. Cuba buat 30days challenge yang berlambak kat instagram or ig tu...
7. Ambil supplement tambahan. (if u want to)

cuba amalkan no. 1-6 dahulu.. no 7. optional kalau anda nak cepat lagi proses penurunan berat badan boleh la cuba dan amalkan supplemen

Sekarang nak cerita pasal supplements yang boleh di amalkan. Pernah dengar SET KURUS SHAKLEE/SET SLIMMING/SET WEIGHT LOSS macam-macam.lagi namanya... tapi benda ni benda yang sama sebenarnya...

3 ELEMENT PENTING DALAM PROSES PENURUNAN BERAT BADAN 

1. BAKAR - Omega Guard dan Lecithin membantu membakar lemak yang tidak diperlukan badan.
2. BUANG - Herb-lax dan Alfalfa membantu untuk mendetox, membuang lemak-lemak yang telah dicairkan oleh Omega Guard dan Lecithin.
3. BINA - Cinch Shake dan Energizing Soy Protein (ESP) membina semula otot setelah lemak-lemak yang tidak diperlukan dibuang.

BAKAR. BUANG. BINA.

ADDITIONAL SUPPLEMENT

Cinch Energy Tea Mix

Cinch Energy Tea Mix sangat mudah disediakan, hanya bancuh dengan air dan goncang. sedia untuk diminum sepanjang hari.

Fungsi-fungsinya

1. Anti-oksidan
2. Membantu meningkatkan metabolism badan
3. Membantu mengawal kerosakan DNA
4. Membantu menurunkan paras kolestrol
5. Membantu untuk meningkatkan tenaga
6. Mengawal selera makan
7. Melindungi Jantung

Cinch Energy Tea Mix ini dicadangkan untuk diminum pada waktu petang, ini kerana pada waktu petang kadar metabolism kita mula MENURUN.  walaubagaimanapun,  Tea ini boleh diminum sepanjang hari tanpa rasa ragu-ragu.

Hopefully sedikit info dari saya dapat membantu anda semua untuk kembali langsing dan kurus.

ATY FATRY

xoxo

SHAKLEE SHAPE UP SET & PROGRAMME

SHAKLEE SHAPE UP SET & PROGRAMME

Rata-rata ramai di masyarakat negara kita sekarang semakin sedar pentingnya berat badan ideal untuk memastikan kesihatan kita terjamin.

Terdapat pelbagai cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal seperti BERSENAM, DIET SIHAT, PEMAKANAN SIHAT DAN MACAM-MACAM LAGI...

Seiring dengan itu, SHAKLEE mencadangkan satu program pelangsingan badan dengan cara selamat.

SET SHAKLEE SHAPE UP PROGRAM INI TERDIRI DARIPADA LECITIHIN, HERBLAX, CINCH ENERGY TEA MIX DAN JUGA CINCH SHAKE MIX.

JOM KITA KENALI APA FUNGSI SETIAP SATU PRODUK SHAKLEE INI.

HERB-LAX

membantu meningkatkat proses pencernaan secara lawas (mencuci usus). Apabila usus sihat, proses penyerapan nutrient lebih efektif. Ramai orang mengalami masalah berat badan kerana usus tidak sihat, sembelit atau menghadapi masalah penghadaman.

Bagaimanapun, produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa).  Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

LECITHIN

Membantu memecahkan lemak. Apabila lemak dipecahkan kepada molekul2 kecil, proses pe-nyah-kan lemak dari badan boleh dilakukan dengan lebih efektif. Lecithin bertindak lebih baik jika anda mengamalkan senaman secara konsiten.

CINCH SHAKE MIX  (terdapat 3 perisa Cafe Latte, Vanilla dan Choclate)

Protein secara semulajadi mengurangkan selera makan. Ia memelihara otot dan membakar lemak. Cinch Shake Mix adalah makanan gantian segera untuk mereka yang sibuk dan tak ada masa nak menjaga pemakanan. Ia mengandungi serat yang tinggi dan membantu untuk rasa kenyang. Bukan itu saja, ia mengandungi nutrisi yang lengkap untuk menjaga kesihatan.Rumusan proprietary-nya diperkaya dengan Leucine™ iaitu asid amino yang memberi isyarat kepada badan supaya memelihara otot semasa proses pengurangan berat badan. Dalam kata lain, leusina dalam Cinch™ Shake membantu menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot. Pendekatan, berat dengan otot bukan berat dengan lemak.

Campuran Proprietari Protein dengan Leusina
•    Bebas Laktos
•    Rendah glisemik
•    Soya Bukan-GMO 

CINCH TEA MIX

Adunan Proprietari Teh Putih, Merah dan Hijau Matcha yang ada umph!
Teh eksotik putih, merah dan hijau matcha dipetik dan diadun dengan berhati-hati untuk mewujudkan minuman luar biasa hebat. Ia dapat meningkatkan tenaga secara semulajadi dan rasa nyaman. 

•    Selamat, peningkatan tenaga semulajadi.  Diminum secara panas atau sejuk. 
•    Merupakan alternatif minuman bergula dan kopi terbaik.
•    Peningkatan tenaga segera.
•    Bungkusan mudah bagi setiap satu hidangan

0163280877

j.a.f

your favourite shaklee independent distributor

Shaklee Slimming Set

DETOX

Herb-Lax
Herb-Lax terdiri daripada 9 herba semulajadi: alfalfa leaves, senna leaves, anise seeds, blue malva flower, buckhorn bark, licorice root, rhubarb root, fennel seed dan culver’s root.

1. Membersihkan najis yang tersekat/ tersimpan lama dlm tubuh
2. Merangsang usus utk mempercepatkan proses pembersihan secara lembut
3. Membantu masalah sembelit
4.Mengempiskan perut
5.  Melawaskan pembuangan air besar.

Alfalfa
1. Mencuci usus bagi membuang toksik
2. mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkitan buah pinggang
3. Meneutralkan asid dalam badan.
4. Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
5. Meningkatkan stamina seorang
6. Melegakan sembelit
7. Membuang angin dalam badan

PROTEIN

ESP

1. Protein soya memperlahan aliran makanan dalam usus yg menjadikan kita berasa kenyang dgn lebih lama dan kurang makan
2. Protein soya mempunyai INDEKS GLISEMIK yg rendah, Makanan yg mempunyai nilai GI yg  rendah akan membebaskan glukosa dgn perlahan2 dan akan meningkatkan glukosa  dan hormon insulin secara berperingkat berbeza dgn makanan yg tinggi karbo yg meningkatkan glukosa dalam badan dgn pantas menyebabkan lebihan glukosa ini ditukar menjadi lemak
3. Protein soya adalah satu2nya tumbuhan yg mempunya 9 jenis asid amino yg lengkap utk keperluan tubuh kita, Ia juga tiada kolestrol, rendah lemak dan kalori
4. Badan bekerja lebih kuat untuk mencernakan protein berbanding karbohidrat dan lemak dan secara tidak langsung meningkatkan metabolisma tubuh
5. Protein mempunyai kandungi leucine yg dapat menjaga tisu otot ketika proses penurunan berat badan
6. Pemakanan protein soya di antara waktu makan dapat mengurangkan rasa lapar serta nafsu

Cinch Shake

1. Membakar kalori di samping memberi rasa kenyang.
2. Memelihara otot tubuh supaya tidak menggeber.
3. Bertindak sebagai pengganti makanan .

FAT BURNER

Omega guard

1. Asid Lemak omega-3 membantu anda membakar lemak dengan membantu badan anda bertindak balas dengan lebih baik terhadap hormon yang dipanggil Leptin (Leptin adalah perkataan Yunani bagi nipis)
2. Leptin memberitahu badan anda (otak anda) untuk mengurangkan selera makan anda supaya anda boleh mengekalkan atau mengurangkan berat badan
Leptin meningkatkan metabolisme anda dengan meningkatkan pengeluaran tiroid anda (tiroid anda mengawal metabolisme anda)
3. Leptin juga menyebabkan badan anda untuk membakar lemak untuk tenaga.

Lecithin

1. Untuk memproses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids)
2. Memecah serta mencairkan lemak teutama kolesterol
3.Ia rendah total serum kolesteroldan tinggi kolesterol baik (HDL)
4. Membantu  memecahkan lemak badan dan menguranngkan lemak yang tersendat di pembuluh-pembuluh darah
5. mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol
6. Juga penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, makan, bercakap, tidur, penghadaman dll

Akhirnya.. berjaya sy update fungsi sitiap vitamin untuk set kuruskn badan... setelah bebebrapa hari x update blog....

Pada semua yang nk tau lebih lanjut atau nak tau vitamin mana yang lebih sesuai untuk anda sila hubungi saya 0163280877(aty) @ email di atyahben77@gmail.com

Lecithin dan manfaatnya.

Lecitin Shaklee adalah bersumberkan dari soyabean Lecithin bertindak sebagai pelarut utk kolestrol,triglycerides dan lemak2 yg lain.Sebab tu ia membantu mencegah penyakit2 seperti high blood pressure,stroke,heart disease, arteri yg mengeras.
Lecitin bertindak memecahkan lemak. Lecitin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian…
Lecithin memainkan peranan utama dalam penyerapan zat2 penting dari saluran darah ke dalam sel2 bdn..Tanpa lecitin yg mencukupi..membran sel akan mengeras dan seterusnya menyukarkan proses penyerapan….Banyak faktor seperti bahan2 kimia daripersekitaran yg tercemar,bahan2 metal,dadah,food additives, pesticides, etc.. semuanya menyebabkan membran sel mengeras yang mana pastinya menyukarkan proses penyerapan zat2.
Lecithin membantu mengurangkan atau mencegah penyakit berkaitan hati.…
Lecitin merupakan sebahagian dari unsur yang mengelilingi fiber saraf.Tanpanya,fungsi saraf ni kurang efisien. Sebab tu mereka2 yang menderita akibat multiple sclerosis, fibromyalgia, tekanan, PMS, dapat merasakan kesan yang positif apabila mengambil lecitinLecitin membantu sistem imunisasi dengan membalut sel darah merah kita dan seterusnya memberi perlindungan dari serangan virus, kuman dan bakteria.
Lecithin juga dikenali sebagai makanan otak dan saraf. Ia membantu sel otak berkembang,penting dalam transmisi saraf impuls dalam otak dan memainkan peranan dalam neuro transmitter(berkaitan short term memory) . Lecitin dipercayai mampu mengurangkan atau mencegah senility (nyanyuk) atau Alzheimer’s disease.…
Lecithin juga dikatakan sumber hormon neurotransmitter dimana ia menggalakkan proses tido
.Lecitin adalah asid lemak perlu yang penting dalam penjagaan paru2 kerana kebolehannya mencairkan mukus dan mencegah iritasi .Dan sebab itulah ianya berguna bagi2 mereka2 yg ada alergi,hay fever,asma,bronkitis dan emphysema
Lecithin bertindak sebagai pelincir bagi joint(sendi2) dan membantu dalam penjagaan tisu buah pinggang as well as the sistem penghadaman.
Lecithin adalah zat utk kecantikan.. ianya perlu dalam menghasilkan rambut yg sihat..cantik berkilat,kulit yang lembut gebu dan juga dalam mencegah eczema.
Lecithin diperlukan dalam penghasilan pelbagai hormon seperti epinephrine, .Sebab tu ianya amat berguna dalam mengurangkan atau mencegah PMS dan gejala2 menopause.
Faedah dan kegunaan LECITHIN:
Mencerdaskan otak dan mengurangkan nyanyuk.
Mengawal penggumpalan platlet darah.Menggalakkan penyerapan vitamin ADEK.Membersihkan saluran darahMenggalakkan metabolisma lemak.
Mencairkan lemak – turunkan paras kolesterol.
Mengawal kehilangan air oleh kulit.Menjaga kesihatan membran sel.Menjaga kesihatan saraf.Penting dalam penghasilan hormon.Untuk rambut yang sihat.

so far ini je info yg sy dapat cari... feel free to comments and add info....

untuk pertanyaan mengenai product sila sms/watsapp/call :0163280877 ATY